つくること。

精油で体をリラックス

　

　 最近、マッサージサロンがとても増えてきて、身近になりましたね。じっくり全身をほぐしてくれるところから、クイックコースで足の裏だけもんでくれるところなど料金・コースも様々なようです。お金を払ってサロンの施術者に身をゆだねてしまうのは極楽だけれど、調子の悪いとき、自分で自分をいたわって癒せたら、もっと素敵だと思いませんか？私は精油の力をかりて、マッサージをしています。マッサージの方法はいろいろあるけれど、基本はリンパの流れにそって、自分が気持ちがよいと思う強さで行うことが大切です。

■■■ 心もからだも癒される、おすすめの精油 ■■■ メドウズ ラベンダー(真正) 5ml アロマテラピーの基本中の基本、ラベンダーです。子供にも使えるので、ベビーマッサージにもどうぞ。 メドウズ ローズ&ゼラニウム 10ml 「女性のための」ブレンドオイルです。ゆったりした気持ちになれるので、バスタブに５滴ほど加えて使っています。 メドウズ ベースオイル スイートアーモンドオイル アロママッサージ用のオイルって種類がたくさんあるけれど、私はスイートアーモンドオイルが好きです。肌にすっすっと吸い込まれて、全然べとつきもありません。ベビーマッサージにも使えるよ。 メドウズ ベースオイル ローズヒップオイル こちらもマッサージ用のベースオイルです。特にお肌の老化に対して効果があるようです。 メドウズ グレープフルーツ 5ml 脂肪の燃焼に効果があるといわれているグレープフルーツ。気分もさっぱりします。 ☆Peppermint　Oil☆≪北見産天然ハッカ油　スプレータイプ10ml≫携帯にも便利です♪ おなじみ、ミントです。北見のハッカ油は北海道産のハッカから抽出されています。数少ない国産精油。

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